В тази статия ще научите защо истинската цел на сауната, Спа процедурите и масажа не е самата процедура, а състоянието на дълбок релакс и възстановяване, до което те ни водят. Тук се разглеждат въпросите как стресът активира естествените механизми за оцеляване в организма, защо те често остават включени твърде дълго и как това влияе
Стресът е естествен защитен механизъм, който ни помага да реагираме при опасност и предизвикателства. В тази статия ще разберете как протича стресовата реакция в организма, защо краткотрайният стрес може да бъде полезен и кога той се превръща в риск за здравето. Ще научите как хроничният стрес влияе върху сърдечно-съдовата, имунната, нервната и други системи
Статията отговаря на няколко въпроса, свързани с грижата за косата ни, когато посещаваме сауна. Дали е удачно да се използва маска за коса в сауната, помага ли топлината от сауната на маската да действа по-добре, какво всъщност става в сауната, където температурата е 70–100°C и има ли полза от сауната сама по себе си
Настоящата статия изследва процесите, които се случват в нашето тяло, когато посещаваме сауната или нейни разновидности като парната баня, от гледна точка на различни науки и обобщава ефектите и ползите, които оказва използването на сауни по отношение на нашето здраве, фигура, кожа, красота и психика. Тя дава представа за това как работи нашето тяло
Стареенето не е просто въпрос на време или генетика. То е поредица от процеси, които протичат в кожата ни години преди да ги забележим, а когато ги разберем, можем да им повлияем. В тази статия ще ви покажа какво всъщност се случва с кожата на лицето с напредването на възрастта и какво можем да
Добрата хидратация на кожата е най-мощното ни оръжие по пътя към здраве и красота. Красотата на кожата ни е един от трите фактора, които определят начина, по който биваме възприемани от околните и е основно послание за здраве, което отправяме към тях. Тя е фактор и първоначална причина да съумеем да спечелим доверието на хората
Статията отговаря на един от най-често задаваните въпроси в света на съвременната грижа за здравето и доброто самочувствие – каква е разликата между Уелнес и Спа? Какво всъщност означава понятието уелнес, кои са неговите основни измерения и каква е ролята на СПА процедурите в тази концепция? Ще научите как са възникнали двата термина, какво
Финландците са имали сауни, откакто живеят във Финландия. В началото помещенията, в които са живеели са представлявали дупки в земята покрити с торф. Този тип жилища били продиктувани от студения климат и от незнанието как да се построи къща от дървен материал. В домашното огнище са поставяли купчина камъни, за да ги затоплят
